كيف تتعلم أي شيء بشكل أسرع "تعلم كيف تتعلم"

كيف تتعلم أي شيء بشكل أسرع

إن تعلم كيفية التعلم هو إحدى تلك المهارات الوصفية التي لم يعلمنا إياها أحد. لكنها أيضًا المهارة الأولى التي يجب أن نتعلمها إذا كنا نتطلع إلى تحسين حياتنا بشكل كبير بكل طريقة.

على سبيل المثال ، عندما كنت في كلية الطب ، قضيت بعض الوقت في تعلم كيفية التعلم ، مما يعني أنه يمكنني الدراسة بشكل أكثر كفاءة. هذا ثم أعطاني المزيد من الوقت للقيام الأشياء التي استمتعت بها، مثل إنشاء الأعمال التجارية وبلدي قناة يوتيوب .

وفي هذه الأيام ، على الرغم من أنني لست مضطرًا لخوض المزيد من الاختبارات ، إلا أن التعلم لا يزال جزءًا كبيرًا من حياتي. أحاول أن أصبح أفضل في صنع مقاطع الفيديو ، وتعلم كيفية كتابة مقالات أفضل ، وإنشاء أنظمة أفضل لإدارة فريقي. كل هذه الأشياء تتضمن التعلم.

لذلك ، في هذا المقال ، أردت مشاركة تسع نصائح من كيف تتعلم بشكل اسرع قائمة على الأدلة وجدتها مفيدة حقًا عندما نتعلم أي شيء تقريبًا:

• شحذ الفأس
• استخدم العكازات لتحسين التركيز
• ابحث عن فرص للانغماس
• اكتشف الروابط الضعيفة
• اختبر نفسك
• احصل على تعليقات مكثفة منتظمة
• تعلم
• استخدم التباعد 
• علم ما تتعلمه

أهلا ومرحبا بكم زوار ومتابعي موقع المجد في هذا الموضوع سوف نعرض لكم شرحا وافياً عن كيف تتعلم بشكل اسرع 

🪓 1. شحذ الفأس

"امنحني ست ساعات لقطع شجرة وسأقضي الأربع ساعات الأولى في شحذ الفأس "

هذا اقتباس منسوب إلى أبراهام لنكولن ، وهو يتحدث عن قوة التحضير. وعندما يتعلق الأمر بالتعلم ، فإن الإعداد الجيد ضروري.

لنفترض أننا نحاول تعلم شيء ما ، مثل الجيتار أو رياضة جديدة. يجب أن نقضي وقتًا مناسبًا في اكتشاف التعلم الماورائي وراء ما سنتعلمه بالفعل قبل أن نفعل أي شيء آخر. بعبارة أخرى ، نحتاج إلى معرفة كيف سنتعلم الشيء بالفعل - يبدو واضحًا ولكننا نادرًا ما نفكر فيه.

على سبيل المثال ، عندما كنت أتعلم كيفية العزف على البيانو عن طريق الأذن ، أمضيت وقتًا مناسبًا في "تعلم البيانو" ، حيث يمكنني قراءة الكثير من المنشورات الشيقة حول كيفية العزف عن طريق الأذن. ومن خلال قضاء بعض الوقت في شحذ الفأس قبل أن أجلس بالفعل لأتعلم الشيء ، تسارعت عملية التعلم الخاصة بي.

🦿 2. استخدام العكازات لتحسين التركيز

عندما نتعلم ، من المغري أن نفعل ذلك بشكل سلبي. أحيانًا ينتهي بي الأمر بمشاهدة التلفاز أو شيء من هذا القبيل أثناء ممارسة الجيتار.

ولكن من خلال التركيز الكامل على الشيء الذي نتعلمه ، فإن أدمغتنا قادرة على التقاط الأشياء بشكل أسرع. وهكذا وجدت بعض "العكازات" أو "الخارقة" المختلفة التي ساعدتني بشكل خاص في مساعدتي على التركيز على ما يفترض أن أتعلمه.

الأول هو قاعدة الخمس دقائق. الفكرة هي أنه إذا أردنا القيام بشيء ما ووجدنا صعوبة في البدء ، فإن قاعدة الخمس دقائق تخبرنا أن نعمل على الأمر لمدة 5 دقائق. ثم بعد خمس دقائق ، يُسمح لنا بالتوقف. لا يتعين علينا الاستمرار إذا لم نرغب في ذلك. ولكن، في أكثر الأحيان، أجد أنه إذا كنت قد بدأت بالفعل تفعل شيئا، وأنا لا أريد فعلا أن يستمر. كانت المشكلة بدأت للتو.

العكاز الثاني الذي وجدته مفيدًا هو التخلص من هاتفي بعيدًا . أعلم أن الأمر يبدو بسيطًا ، لكننا ملتصقون جدًا بهواتفنا هذه الأيام لدرجة أنه من خلال رمي الهاتف على الأرض أو تركه في المطبخ ، يمكننا إزالة نقطة رئيسية من تشتيت الانتباه وإجبار أنفسنا على التركيز ، بدون أي تشتيت. وإذا كان هناك أي شيء آخر نجد أنه يشتت الانتباه بشكل خاص - مثل الأجهزة اللوحية أو أجهزة التلفزيون أو غيرها من الأدوات المثيرة للاهتمام - فمن المفيد حقًا أن نتمكن من وضعها بعيدًا عن مساحة العمل لدينا.

شاهد أيضاً

•  5 نصائح دراسية ستساعدك كثيراً

🌊 3. ابحث عن فرص للانغماس

هناك كتاب رائع يسمى التعلم الفائق لسكوت يونغ ، حيث يتحدث عن رحلته في تعلم لغات مختلفة في ثلاثة أشهر. استنتاجه من هذه التجربة هو أن تعلم اللغة يدور حول الانغماس. إذا تمكنت من الانغماس في لغة ما قدر الإمكان ، فلن يمر وقت طويل قبل أن تتقن اللغة.

لذا فإن المبدأ العام هنا هو أننا نتعلم بشكل أفضل عندما نكون في بيئة حيث سنستخدم المهارة بالفعل .

على سبيل المثال ، عندما كنت أتعلم كيف أصبح ساحرًا عن قرب ، كان الكثير من ممارستي المبكرة أمام كاميرا الويب أو المرآة. ولكن ، لم تكن كاميرا الويب الخاصة بي / المرآة هي الساحة التي كنت سأؤدي فيها سحري. لذلك أوضحت نقطة لمحاولة أداء سحري لأشخاص حقيقيين قدر الإمكان. كنت آخذ مجموعة من البطاقات إلى المدرسة وأظهر لأصدقائي باستمرار ما تعلمته مؤخرًا.

في النهاية ، أصبحت جيدًا في الأداء أمام الأصدقاء والعائلة ، لذلك بدأت في التواصل لأداء الحفلات المدفوعة الأجر. على الرغم من أنني ربما لم أكن جيدًا بما يكفي للحصول على أموال مقابل السحر الذي كنت أعرفه في ذلك الوقت (🤷‍♂️). ولكن هذا ليس نقطة. كانت النقطة هي أنه من خلال أداء السحر في العربات والحفلات المختلفة ، قمت بتحسين قدراتي بشكل كبير بطريقة لم تكن ممكنة إذا تمسكت بالأداء أمام المرآة.

نصيحتي: اخرج من منطقة الراحة الخاصة بك وانغمس تمامًا في الشيء الذي تريد تعلمه. قد يكون الأمر مخيفًا ، لكنه يستحق ذلك بنسبة 100٪.

شاهد ايضاً 

• تنظيم الوقت للمذاكرة 

🔗 4. اكتشف الروابط الضعيفة

في مدرسة ميد ، كان لدي القليل من المواد التي كنت ضعيفًا فيها. مثل علم الأعصاب. إذا سألتني عن متلازمة Guillain-Barré ، فلن يكون لدي أي فكرة على الإطلاق. لم أكن أعرف حتى أين يمكن أن يتناسب مع موضوع علم الأعصاب.

لذا فإن النصيحة رقم 4 هي معرفة ما هي الروابط الضعيفة لدينا ثم التركيز على التدريبات لتحسينها.

عندما يتعلق الأمر بالدراسة بكفاءة لامتحاناتي ، كنت أعلم أنه من المحتمل أن أركز على تلك المجالات التي لا أعرفها جيدًا. لمعرفة منطقة ضعفي (وبالتالي ، ما يجب أن أدرسه) ، كنت أطرح على نفسي الأسئلة التالية باستمرار:

إذا كان الامتحان غدًا ، ما هو الموضوع الذي سأكون أقل سعادة بشأنه؟

لقد وجدت هذا مفيدًا حقًا لأنه عندما نتعلم أو ندرس أي شيء ، يكون من المغري جدًا القيام بالأشياء التي تبدو مألوفة لنا. إذا كنا ندرس لإجراء اختبار ، فمن المغري جدًا فتح الكتاب للصفحة الأولى على الرغم من أننا نعرف بالفعل هذه الأشياء. إذا كنا نتعلم الجيتار ، فمن المغري عزف الأغاني التي نعرفها بالفعل.

لكن التعلم يحدث فقط عندما نحاول إصلاح نقاط ضعفنا وهناك مستوى لائق من الصعوبة. إذا كان هناك شيء سهل للغاية ، فلن نتعلم أي شيء.

لذلك ، إذا أردنا تعظيم تعلمنا والتعلم بشكل أسرع ، فنحن نريد حقًا التركيز على مجالات الضعف هذه. في الأساس ، نحتاج إلى إيجاد الروابط الضعيفة واستخدام التدريبات لتحسينها في أسرع وقت ممكن.

🧪 5. اختبر نفسك

في عالم الدراسة ، هناك شيء يسمى "الاستدعاء النشط" ، والذي ينطبق على تعلم أي شيء. لدي مقطع فيديو حول هذا الموضوع ، وإذا كنت ترغب في معرفة المزيد ، فلدي مقال رائعة جدًا حول كيفية الدراسة للامتحانات .

الفكرة وراء الاستدعاء النشط (أو ممارسة الاسترجاع) هي أننا لا نتعلم من خلال محاولة وضع الأشياء في أدمغتنا. نتعلم في الواقع ، بشكل غير متوقع ، من خلال محاولة إخراج الأشياء من أدمغتنا.

وإذا كانت لديك تلك التجربة حيث قرأت شيئًا ما في كتاب مدرسي أو على موقع ويب ونسيت كل شيء تمامًا بعد بضعة أيام ، فذلك فقط لأنك لم تختبر نفسك مرارًا وتكرارًا على تلك المعرفة (حاول أن تتذكر كل هذه النصائح التسعة في غضون أيام قليلة من التدريب!).

لسوء الحظ ، تحمل كلمة "اختبار" العديد من الدلالات السلبية ، لأننا نفكر في الاختبار كشيء مدرسي حيث سنحصل على درجة ونحكم عليها. ولكن ، إذا تحركنا نحو التفكير في الاختبار كطريقة لتعزيز المعرفة وكإستراتيجية للتعلم ، يصبح كل شيء أسهل.

بدون الاختبار الذاتي ، سننسى كل شيء نحاول تعلمه.

لهذا السبب عند تعلم العزف على الجيتار ، لا يوجد سوى الكثير من البرامج التعليمية التي يمكننا مشاهدتها قبل أن نبدأ في وضعها موضع التنفيذ. أو ، عندما ندرس للامتحانات ، لا فائدة من قراءة الكتاب المدرسي وتلخيص ما هو موجود في الكتاب المدرسي فقط ، فعلينا الإجابة على الأسئلة والقيام بالأوراق السابقة.

النقطة المهمة هي أننا يجب أن نختبر أنفسنا حتى يكون لدماغنا فرصة للعمل على استرداد المعلومات. وهذا ما يدفع التعلم حقًا.

الصعوبة المرغوبة

في مجال التعلم ، هناك مفهوم يسمى "الصعوبة المرغوبة". ما يعنيه هذا هو أننا لا نريد أن تكون الأشياء التي نحاول أن نتعلمها صعبة للغاية أيضًا .

على سبيل المثال ، إذا كنت أحاول لعب التنس ضد روجر فيدرر ، فسيكون ذلك صعبًا للغاية. لكن ، بالمثل ، إذا كنت ألعب التنس ضد طفل يبلغ من العمر 10 سنوات لم يلعب التنس من قبل ، فلن يكون الأمر ممتعًا ولن أتعلم أي شيء. تكمن الصعوبة في نقيضين مختلفين. لا يعتبر أي منهما مثاليًا للتعلم.

من الناحية المثالية ، أريد أن ألعب التنس ضد شخص في مستواي أو أفضل قليلاً مني ، لأن هذه هي الساحة التي سأتعلم فيها بشكل أفضل. وهذا هو السبب في أن وجود مدرب هو فكرة جيدة. يمكن للمدرب الجيد أن يضبط أسلوب لعبه ليكون في مستواي ، ونتيجة لذلك ، من المرجح أن أتعلم لأن الصعوبة "مرغوبة".

لذا ، مهما كان ما نحاول تعلمه ، حاول تطبيق هذا المفهوم وجعل الأمور أصعب قليلاً من مستوانا الحالي. بعد كل شيء ، ليس من المفترض أن يكون التعلم سهلاً. من المفترض أن تكون صعبة. من المفترض أن يكون الأمر مزعجًا بعض الشيء. وإذا كان الأمر صعبًا ، فنحن نعلم أننا نفعل شيئًا صحيحًا.

قد يعجبك ايضاً

• أفضل وقت للدراسة

🙉 6. احصل على تعليقات منتظمة ومكثفة

التعليقات هي إحدى تلك الكلمات التي يمكن أن تسبب قلقًا فوريًا. خاصة إذا بدأنا شيئًا ولسنا متأكدين تمامًا من قدراتنا الخاصة. أي ملاحظات ، بناءة أو نقدية ، يمكن أن تكون ضربة حقيقية للأنا.

لذلك ، أعتقد أنه في بداية أي رحلة تعلم ، نحتاج إلى حقنة من الإيجابية والحماس ، بدلاً من التعليقات النقدية بالضرورة.

ولكن ، إذا قررنا تبديل التروس والبدء في أخذ تعلمنا على محمل الجد ، يجب أن نتجنب الوصول إلى الثناء والتركيز على التعليقات النقدية والبناءة حتى نتمكن من اكتشاف ما نحتاج إلى القيام به من أجل التحسين.

مرة أخرى ، هذا هو السبب في أن وجود مدرب للأشياء مفيد حقًا حقًا. منذ أن حصلت على مدرب شخصي ، تحسن كل شيء في صالة الألعاب الرياضية بالنسبة لي: لقد أصبحت عضلاتي ذات الرأسين أكبر (💪) وأنا على بعد خطوة واحدة من أن أصبح رياضيًا في Gymshark (🦈). كل ذلك بسبب وجود شخص معي يقدم لي ملاحظات حول الأشياء التي يجب أن أفعلها بشكل مختلف.

قبل أن أتدرب مرة واحدة في القمر الأزرق وأحيانًا أطلب من صديق التحقق من استماري. لم تكن حلقة ردود الفعل ضيقة بشكل خاص. لكني أدرك الآن أن حلقات التغذية الراجعة الضيقة هذه هي التي تشجع التعلم ، سواء كان ذلك للامتحانات أو لأي شيء آخر في الحياة.

قد يعجبك  

• 20 طريقة علمية للدراسة بذكاء

📚 7. التعلم

عندما نتعلم شيئًا ما نريد فعلاً أن نحاول ونتعلمه بعمق أكبر مما نحتاج إليه بالضرورة. والفكرة هنا هي التساؤل باستمرار عن سبب عمل الشيء بالطريقة التي يعمل بها.

على سبيل المثال ، فإن معظم العمل كطبيب هو فقط اتباع الإرشادات ومجموعة دقيقة من القواعد لكل ما نقوم به. بالنسبة لبعض الأطباء ، يعتقدون أنه طالما أنهم يحفظون هذه الإرشادات ، فإنهم يقومون بعملهم بشكل جيد. لكن بالنسبة للأطباء الآخرين ، فإنهم يتبعون نهج المبادئ الأولية ويحاولون بالفعل معرفة سبب وجود هذه الإرشادات وما هو الدليل على اتباع سلسلة معينة من القواعد واللوائح.

من واقع خبرتي ، من الصعب أن أقول إن المعسكر الثاني هو طبيب أفضل من الناحية الموضوعية من المعسكر الأول. لكن ، بالتأكيد نوع الطبيب الذي أريد أن أكونه هو الطبيب الذي يفهم الأشياء من المبادئ الأولى وقد بذل جهدًا لفهم الأساس المنطقي للقيام بالأشياء ، بدلاً من حفظ الإرشادات فقط.

ينطبق مفهوم "overlearning" أيضًا على تعلم الجيتار. من السهل جدًا علينا تعلم أغنية باتباع برنامج تعليمي. ومع ذلك ، فإن المشكلة في اتباع البرنامج التعليمي هي أننا نقوم فقط بتدريب أصابعنا على الانتقال إلى منصب معين. بينما إذا فهمنا نظرية الموسيقى ، فإننا لا نعرف فقط أين نضع أصابعنا ، بل نفهم أيضًا سبب وضع أصابعنا هناك.

لذلك ، على الرغم من أن النتيجة النهائية هي نفسها ونلعب نفس الشيء ، إلا أننا نمتلك تقديرًا أعمق لسبب كون الأشياء على ما هي عليه. وهو يجعل تعلم أي شيء آخر في هذا المجال المعين أسهل بكثير وأكثر كفاءة. 

وهنا انصحكم بمشاهدة هذا الفيديو الذي هو تلخيص اشهر كورس في التعليم على منصة کورسيرا و هو : تعلم كيف تتعلم أو "Learn How to Learn"

 الكورس يغطي مواضيع كثيرة خاصة بالتعلم.

ويغطي هذا الفيديو المواضيع التالية : 

00:00 مقدمة
01:40 ما هو التعلم. ؟
06:00 الذاكرة
10:18 نصائح و حيل لتحسين الذاكرة
18:58 التسويف
24:32 استراتيجية التقطيع Chunking
28:58 عشرة نصائح للمذاكرة قبل الامتحانات

📏 8. استخدم التباعد

في عالم الدراسة ، هناك شيء يسمى التكرار المتباعد.

في الأساس ، هناك هذا المفهوم المسمى بـ "منحنى النسيان" الذي اكتشفه رجل يدعى هيرمان إبنغهاوس في القرن التاسع عشر الميلادي. ويخبرنا منحنى النسيان أنه عندما نتعلم شيئًا - سواء كان حقيقة أو مهارة أو أي شيء - فإننا سننسى ذلك بعد فترة زمنية معينة. بعبارة أخرى ، تتحلل ذاكرتنا بمرور الوقت.

لذلك ، من أجل الاحتفاظ بهذه المعلومات ، علينا أن نواصل اختبار أنفسنا على الشيء حتى يمتص دماغنا المعلومات بشكل كامل. يشبه الأمر عضلاتنا: إذا لم نستخدم عضلاتنا ، فإنها ستضمور وتصغر (☹️). بالمثل ، مع أدمغتنا ، إذا تعلمنا لغة عندما نكون في سن الخامسة ثم لم نستخدمها خلال السنوات العشر القادمة ، فسوف ننسى معظمها.

لحسن الحظ ، يمكننا مقاومة منحنى النسيان باستخدام مفهوم التكرار المتباعد. هذا ينطبق على تعلم أي شيء.

الفكرة هي أننا بحاجة إلى تعلم الشيء نفسه على فترات متباعدة إذا أردنا ترميزه في ذاكرتنا طويلة المدى. على سبيل المثال ، إذا كنت أتعلم أغنية على الجيتار ، كنت أمارسها في اليوم الأول ، واليوم التالي ، وبعد شهر ، وبعد ستة أشهر. ومن خلال تباعد ممارسة هذا الشيء ، فإنه في النهاية سيصبح ذاكرة عضلية. لذلك لن أحتاج إلى ممارستها كثيرًا بعد الآن لأتمكن من لعبها متى أردت.

👨‍🏫 9. علم ما تتعلمه

وأخيرًا ، علم ما تحاول تعلمه.

غالبًا ما نقول لأنفسنا أنه لا يمكننا تعليم شخص ما شيئًا ما لأننا لسنا خبراء فيه. لكن بالنسبة لي ، هذا ليس صحيحًا. في الواقع ، يتحدث C.S Lewis عن هذا الشيء المسمى "لعنة المعرفة" ، وهو أنه عندما نحاول تعلم شيء ما ، فإننا غالبًا لا نتعلم بشكل أفضل من الخبراء. بدلاً من ذلك ، نتعلم بشكل أفضل من الأشخاص الذين يقفون أمامنا خطوة واحدة فقط في نفس الرحلة.

من الأفضل أن تتعلم من مرشد بدلاً من أن تتعلم من المعلم.

وبالتأكيد بالنسبة لي ، وجدت في كلية الطب أن جلسات المراجعة أو المحاضرات المفضلة لدي قد ألقيت من قبل طلاب الطب في العام الذي سبقني بدلاً من الأستاذ العالمي الحائز على جائزة نوبل. كانت المشكلة أن "المعلمون" (الأساتذة) كانوا كبارًا في السن وبعيدين حقًا عن الأشياء التي كنت أحتاجها في ذلك الوقت ، في حين أن "المرشدين" (طلاب الطب) كانوا يعرفون المستوى الذي كنت فيه وما الذي أحتاجه للتعلم بعد ذلك .

هذا كل ما يجب قوله ، لا تخف من تدريس ما تتعلمه.

عندما بدأت في تدريس طلاب الطب وتعليم الجيتار / البيانو وتدريس من خلال أكاديمية YouTuber بدوام جزئي ، وجدت أنها عززت معرفتي وفهمي لهذا الشيء. لذلك ، كـ سياسة عامة ، عندما أتعلم شيئًا ما سأحاول توثيق العملية. وهذا يساعدني على تعلمه بشكل أفضل لأنني أعلم أنه من المحتمل أن أضطر إلى تدريس هذا الشيء بعد بضعة أشهر او سنوات من الآن.

مراجع جيدة 

• من هنا 

👋 الخلاصة

إن تعلم كيفية التعلم هو مهارة لا تصدق وقضاء بضع ساعات فقط لفهم هذه المفاهيم يمكن أن يصل إلى 10 أضعاف التعلم الخاص

كيف تتعلم أي شيء بشكل أسرع وتعلم كيف تتعلم بشكل اسرع 

تعديل المقال